A crescente dependência das telas, uma preocupação já presente na sociedade há alguns anos, continua a ser um desafio sem solução à vista, especialmente no Brasil. De acordo com a plataforma Datareportal, os brasileiros dedicaram, em média, 7,5 horas diárias apenas às redes sociais no último ano. Para o advogado e professor Ronaldo Lemos, que foi um dos idealizadores do Marco Civil da Internet, esse consumo é ainda mais alarmante: ele aponta que os brasileiros utilizam seus celulares por mais de nove horas diariamente, a segunda maior taxa do mundo.
Em seu novo livro, intitulado “O Monge, o Iogue e o Faquir: Corpo, Coração e Mente no Tempo das Máquinas” (editora Todavia), Lemos reflete sobre sua própria experiência com burnout e depressão nos anos 2000. Ele utiliza arquétipos de várias tradições culturais para explorar como a tecnologia captura nossa atenção e transforma nossos corpos, corações e mentes em meros alvos de distração. A obra é, em essência, um manifesto em favor do fortalecimento da vida interior, especialmente em tempos em que a tecnologia parece dominar cada aspecto da existência humana.
Em entrevista à BBC News Brasil, Lemos destacou a importância dos arquétipos mencionados no título do livro. O monge simboliza o coração e nossas emoções, o iogue representa a mente e a capacidade de resolução de problemas, enquanto o faquir reflete o corpo e a disciplina física. Para ele, esses arquétipos são fundamentais em um mundo que constantemente tenta capturar nossa atenção, desviando-nos de caminhos de transformação pessoal.
Sobre sua própria relação com a tecnologia, Lemos admite que não é imune a seus efeitos. Ele compartilha que, após um colapso emocional, encontrou alívio na corrida, um reflexo de sua luta constante por equilíbrio em meio à pressão digital. O professor enfatiza que, embora reconheça os desafios, ele busca diariamente estratégias para lidar com seu uso de tecnologia, variando entre exercícios físicos, momentos de reflexão e interações sociais.
O autor também critica a arquitetura digital das redes sociais, que se assemelha à dinâmica de cassinos, estimulando a dopamina e criando uma dependência emocional. Para Lemos, romper com esse ciclo requer um treinamento consciente do coração, promovendo emoções como gratidão e compaixão, que a tecnologia tende a apagar. Ele observa que a atenção, quando direcionada a interações humanas, proporciona um sentido de realização e conexão que as máquinas não conseguem oferecer.
Questionado sobre o impacto da tecnologia na educação das novas gerações, Lemos aponta que as escolas precisam evoluir para ensinar as crianças a proteger sua vida interior em um mundo dominado pela inteligência artificial. Para seu filho de três anos, ele planeja limitar o uso de tecnologia até que ele tenha a maturidade necessária para lidar com ela de forma crítica. A crença de Lemos é que os jovens, muitas vezes considerados nativos digitais, podem se tornar dependentes da tecnologia se não forem bem preparados.
Em suma, a conversa com Ronaldo Lemos expõe a urgência de um diálogo sobre o papel da tecnologia em nossas vidas e a necessidade de resgatar a atenção e a conexão humana em um mundo cada vez mais dominado por telas. Sua mensagem é clara: é essencial cuidar de nossa vida interior para que a tecnologia possa ser uma aliada, e não uma prisão.
Crédito da imagem: Jornal Nacional/ Reprodução
